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金沙官网客服电话，孩子成长过程中，更要注意从小适应“淡味”食物。

食物中的维生素D主要存在于肝脏、蛋黄、多脂鱼和奶油等高胆固醇食品中，日常摄入较少。

但它们在膳食中的食用量都比较小，所以没有以上三类食物对钙的贡献大。

很多快餐、外卖为了追求口感，做菜时往往加入不少油、盐和味精，长期食用会增加高血压、高血脂等慢病风险。

“过去人们从事大量农耕劳作，需要吃盐长力气，但现代社会生产生活方式已发生巨大变化，若这个认识不转变过来，控盐就会很难。

GL=GI×碳水化合物含量(克)/100，大于20的为高GL食物，10~20的为中GL食物，小于10的为低GL食物。

蔬菜、水果中营养素较多，多样化选择是保证营养素均衡摄入的前提。

有研究指出，果糖对肝脏的危害和酒精类似，摄入太多会加重肝脏负担，造成脂肪肝等疾病。

国人减盐比较缓慢北京大学人民医院主管营养师蔡晶晶说，尽管我国出台了多份指导文件号召减盐，但目前国民的平均盐摄入量仍旧偏高。

金沙6038官方网站，胎儿和初生婴儿获得的DHA/EPA几乎全部来自母亲的脐带血或母乳，母亲可以通过吃一些富含DHA/EPA的食物，将这些有益物质输送给孩子。

不过，百合性偏凉，胃肠功能较弱、大便不成形者不宜多食。

椰子水是椰子内部的水，其中的营养物质非常少，几乎不含脂肪。

应遵循的原则包括：1.使用少量的植物油，同时保证用油多样化。